乳幼児のアレルギーに関する情報掲示板

「ダニを0匹」にすることは不可能です。しかし、毎日のそうじや片づけの工夫、生活空間を整えることでダニの増加をおさえることは可能です。ダニアレルゲン（ダニの死がいや抜け殻、フンなど）はアレルギーの病気の大きな原因です。無理のない範囲でできることからやってみましょう。

• 定期的に窓を開けて換気しましょう。


• 加湿器を使う場合は、湿度を高くしすぎないように注意しましょう。


• 洗濯物はできる限り室内干ししないようにしましょう。


• 温度計・湿度計を使うとよいでしょう（目安の湿度：40～60%）。

• そうじ中は窓をあけましょう。


• 床のそうじ機かけは、1平方メートルにつき20秒。3日に1回はこの丁寧さでかけてみましょう。


• 棚の上などはふきそうじをしましょう。


• 布のソファなどはそうじ機かけをしましょう。


• 年に1度は、天井を含めてふきそうじを、カーテンも年に数回は洗いましょう。


• エアコンのフィルターそうじも忘れずに。

• そうじしやすく、ほこりがたまりにくいように、片づけをして余分なものをへらしましょう。


• 棚の上などのものはできるだけ少なくしましょう。


• できるかぎり、じゅうだんは敷かないようにしましょう。


• 布のおもちゃやぬいくるみ、クッション等は丸洗いできるものを選びましょう。